海边、沙滩、海风，还有身边挖沙子的两个小家伙。趁着带娃的间隙，让女儿随手帮我拍了几张照片。
放在以前，拍照我只会下意识比剪刀手，不知道手往哪放、身子怎么摆，总觉得拘谨又僵硬。
坚持瑜伽之后才慢慢发现，变化不只是体态。身体打开了，肩膀放松了，整个人舒展起来，拍照的时候自然而然就有了姿态，不用刻意凹造型，也不用靠剪刀手来缓解紧张。
瑜伽从来不是非要做出多么厉害的高难度体式。它是日复一日的练习，慢慢帮我们松开紧绷的身体，抚平心里的浮躁。
海风一吹，肢体舒展，心里清清爽爽，这种自在，比什么都珍贵。
生活和瑜伽，本就可以在一起。一边陪着孩子感受烟火日常，一边守住属于自己的这份舒展与欢喜。
如果你也想慢慢打开自己，不妨试试，从瑜伽开始。
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