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天气转凉，老年人就该“娇气”些

寒意日深，不少老年人明显感觉到身体变得“娇气”：冷风一吹便鼻塞咽痒，反复咳嗽；肌肤干燥瘙痒，夜里常常难以安睡；腰腿关节遇冷发僵疼痛，起身、上下楼梯都格外费力。这些症状，其实就是因天气由凉转寒、昼夜温差变大、人体阳气渐

2026-11-07 4048

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