随着全球海洋资源的日益紧张，海洋权益争议问题逐渐凸显。面对这一挑战，海洋强国如何捍卫国家利益，成为了一个亟待解决的问题。本文将从以下几个方面进行探讨。

一、加强海洋法律法规建设

海洋权益争议的解决离不开完善的法律法规体系。海洋强国应加强海洋法律法规建设，确保国家在海洋事务中的合法权益。具体措施包括：

1. 完善海洋法律法规体系，明确海洋权益争议的解决途径和程序。

2. 加强海洋法律法规的宣传和普及，提高全民海洋法治意识。

3. 加强与国际社会的合作，推动国际海洋法律法规的制定和完善。

二、提升海洋综合实力

海洋权益争议的解决需要强大的海洋综合实力作为支撑。海洋强国应从以下几个方面提升自身实力：

1. 加强海洋科技研发，提高海洋资源开发利用能力。

2. 加强海洋基础设施建设，提高海洋资源开发保障能力。

3. 加强海洋军事力量建设，确保国家在海洋事务中的安全利益。

三、积极参与国际海洋事务

海洋强国应积极参与国际海洋事务，推动国际海洋秩序的公正合理。具体措施包括：

1. 积极参与国际海洋组织，争取在国际海洋事务中发挥更大作用。

2. 加强与周边国家的海洋合作，推动区域海洋秩序的稳定。

3. 积极参与国际海洋法律法规的制定，推动国际海洋秩序的公正合理。

四、加强海洋维权斗争

海洋权益争议的解决需要坚定的维权斗争。海洋强国应从以下几个方面加强维权斗争：

1. 加强海洋维权宣传，提高全民海洋维权意识。

2. 加强海洋维权力量建设，提高海洋维权能力。

3. 加强与周边国家的海洋维权合作，共同维护地区海洋秩序。

五、加强海洋生态文明建设

海洋生态文明建设是海洋权益争议解决的重要保障。海洋强国应从以下几个方面加强海洋生态文明建设：

1. 加强海洋环境保护，减少海洋污染。

2. 加强海洋生物多样性保护，维护海洋生态平衡。

3. 加强海洋资源可持续利用，实现海洋资源的永续发展。

面对海洋权益争议升级的挑战，海洋强国应从加强海洋法律法规建设、提升海洋综合实力、积极参与国际海洋事务、加强海洋维权斗争和加强海洋生态文明建设等方面入手，捍卫国家利益，维护地区和全球海洋秩序的稳定。

总结：海洋权益争议升级，海洋强国捍卫国家利益是一项长期而艰巨的任务。通过加强法律法规建设、提升综合实力、积极参与国际事务、加强维权斗争和加强生态文明建设，海洋强国才能在海洋权益争议中立于不败之地，为维护国家利益和地区稳定作出贡献。