随着我国经济的快速发展，人民生活水平不断提高，人们对健康的需求也越来越高。近年来，体育健身逐渐成为居民生活的新常态，不仅改善了人们的身体健康，也丰富了人们的精神文化生活。本文将从以下几个方面详细介绍体育健身成为居民生活新常态的原因、现状以及影响。

一、体育健身成为居民生活新常态的原因

1. 国家政策推动：近年来，我国政府高度重视体育事业的发展，出台了一系列政策鼓励全民健身，如《全民健身计划（2016-2020年）》等。这些政策为体育健身提供了良好的发展环境。

2. 社会观念转变：随着生活节奏的加快，人们越来越意识到健康的重要性。越来越多的人开始关注自身健康，将体育健身作为生活的一部分。

3. 科技发展助力：互联网、大数据、人工智能等技术的发展，为体育健身提供了更多便利。如在线健身课程、智能健身器材等，让人们在日常生活中更方便地参与体育健身。

二、体育健身成为居民生活新常态的现状

1. 参与人数增加：根据国家体育总局数据显示，我国经常参加体育锻炼的人数逐年增加，2018年已达4.26亿人。

2. 健身方式多样化：随着人们对健身需求的不断提高，健身方式也越来越多样化。如健身房、户外运动、瑜伽、舞蹈等，满足了不同人群的健身需求。

3. 健身器材普及：近年来，健身器材逐渐走进千家万户。家庭健身器材、户外健身器材等，为居民提供了更多健身选择。

三、体育健身成为居民生活新常态的影响

1. 改善身体健康：体育健身有助于提高人体免疫力、降低慢性病风险，使人们拥有更健康的身体。

2. 提高生活质量：体育健身有助于缓解工作压力、提高生活质量，使人们更加热爱生活。

3. 促进社会和谐：体育健身具有广泛的群众基础，有助于增进人与人之间的交流与沟通，促进社会和谐。

四、总结

体育健身已经成为居民生活的新常态。随着政策的推动、社会观念的转变以及科技的助力，体育健身在我国得到了迅速发展。在未来的日子里，我们相信体育健身将会在居民生活中发挥更加重要的作用，为人们带来更多的健康与快乐。